Atelier Yoga – Inversions

Les inversions sont fondamentales dans la pratique du yoga. Pratiquées correctement, elles transforment le yogi sur plusieurs niveaux (physique, mental, psychologique, physiologique et énergétique). Nous aborderons pas-à-pas les postures inversées, en toute sécurité et dans un environnement convivial. Venez apprendre l’alignement optimal et les techniques pour accéder aux inversions de façon sécuritaire et progressive. Nous…

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SUP YOGA – Nantes Paddle Experience

Nantes Paddle Experience, Fanatic et moi, Claudia Clément, vous proposons 4 séances de initiation au SUP YOGA sur l’Erdre, le dimanche 17 septembre. Faites vite, les places sont limitées! Réservez votre place sur: https://www.billetweb.fr/sup-yoga-cours-de-initiation Le SUP Yoga est une activité ludique, une façon intéressante et originale de pratiquer le yoga en pleine nature et au rythme de l’eau.…

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Venez découvrir l’Ashtanga Yoga

Venez découvrir l’Ashtanga Yoga avec moi gratuitement. Une forme traditionnelle de yoga dynamique. L’Ashtanga Yoga permet d’éliminer des toxines, d’augmenter la flexibilité et la force musculaire, de perdre du poids, d’obtenir un bien être intérieur et de se sentir bien avec soi même. Il s’agit d’un yoga à la fois sportif et méditatif basé sur la coordination…

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Mangala Mantra

On fini chaque pratique d’Ashtanga Yoga avec le Mangala Mantra, que vient du Rig-Veda ou Ṛgvedam, une collection d’hymnes (sūkta) sacrés antique composés en sanskrit védique. Avec ce mantra traditionnel de paix, on offre les efforts de notre pratique pour améliorer l’état du monde. L’essence du mantra de fermeture est de souhaiter la paix, la prospérité…

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Marichyasana

Marichyasana est un asana dédié au Sage Marichi. Dans la mythologie indienne, Marichi était l’un des fils de Brahma, le créateur divin. Dans la première serie du Ashtanga Yoga, on pratique 4 variations de cet asana (A, B, C et D), dans la quatrième serie, on pratique les variations E, F, G et H. C’est…

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yogah cittavrtti nirodhah – Yoga Sutra 1.2 

yogah cittavrtti nirodhah – Yoga Sutra 1.2 “Le yoga, c’est l’arrêt des fluctuations de la conscience, l’arrêt de la activité automatique du mental.” Ce sutra capital contient la définition du yoga: le contrôle ou la restriction des mouvements du contenu mentale, menant à leur arrêt complet. Le yoga c’est l’art d’étudier le comportement du contenu mental.…

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