Yoga Exploration – Ouverture des Épaules et Coeur

Ceux qui passent du temps devant un ordinateur savent très bien que les épaules peuvent accumuler des tensions ! Notre société, hyper influencée par la technologie, est attirée vers l’avant. Le résultat ? Notre posture s’affaisse ce qui génère une position peu optimale pour nos épaules et peu inspirante. L’épaule est l’articulation la plus mobile du corps…

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Cours d’essai Ashtanga Yoga

Du 03 au 06 Septembre, venez découvrir l’Ashtanga Yoga. Une forme traditionnelle de yoga dynamique. L’Ashtanga Yoga permet d’éliminer des toxines, d’augmenter la flexibilité et la force musculaire, de perdre du poids, d’obtenir un bien être intérieur et de se sentir bien avec soi même. La singularité de l’Ashtanga par rapport aux autres méthodes de yoga est…

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Ganesh Chaturthi

Des petites fleurs de mon jardin pour Ganesh. Aujourd’hui c’est le Ganesh Chaturthi, un festival hindou dédié au Dieu Ganesh. C’est festival se déroule à la fin de l’été (entre la fin août et la mi-septembre pendant 10 jours). De nombreux dévots commencent à préparer la puja un mois ou une semaine avant la date exacte…

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Primary Series Asanas Names by Sharath Jois

Ashtanga Yoga – Primary Series Asanas Names by Sharath Jois Surya Namaskara  Padangushtasana Pada hastasana Utthita Trikonasana Parivritta Trikonasana Utthita Parshvakonasana Parivritta Parshvakonasana Prasarita Padottanasana  Parshvottanasana Utthita Hasta Padangushtasana Ardha Baddha Padmottanasana Utkatanasana Virabhadrasana (A & B) Dandasana  Paschimattanasana  Purvatanasana Ardha Baddha Padma Paschimattanasana Triang Mukhaekapada Paschimattanasana Janu Shirshasana  Marichyasana  Navasana Bhujapidasana Kurmasana Supta Kurmasana…

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Cours d’Ashtanga Yoga à Nantes

Envie de mieux-être ? Venez découvrir l’Ashtanga Yoga avec moi ! Une forme traditionnelle de yoga dynamique. L’Ashtanga Yoga permet d’éliminer les toxines, d’augmenter la souplesse et la force musculaire, de perdre du poids, d’obtenir un bien-être intérieur et de se sentir bien avec soi-même. Il s’agit d’un yoga à la fois sportif et méditatif basé sur la coordination…

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Atelier Yoga – Ouverture des Hanches

Le bassin est la zone du deuxième centre énergétique (Swadhisthana chakra). L’élément de ce centre est l’eau et la planète Lune. Cela pointe sur la gestion des liquides dans notre corps (lymphe, glandes, larmes) et nos états émotionnels. Ce n’est pas pour rien si l’utérus de la femme se trouve pile à cet endroit. C’est…

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