Cours d’essai Ashtanga Yoga

Du 03 au 06 Septembre, venez découvrir l’Ashtanga Yoga. Une forme traditionnelle de yoga dynamique. L’Ashtanga Yoga permet d’éliminer des toxines, d’augmenter la flexibilité et la force musculaire, de perdre du poids, d’obtenir un bien être intérieur et de se sentir bien avec soi même. La singularité de l’Ashtanga par rapport aux autres méthodes de yoga est…

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Ganesh Chaturthi

Des petites fleurs de mon jardin pour Ganesh. Aujourd’hui c’est le Ganesh Chaturthi, un festival hindou dédié au Dieu Ganesh. C’est festival se déroule à la fin de l’été (entre la fin août et la mi-septembre pendant 10 jours). De nombreux dévots commencent à préparer la puja un mois ou une semaine avant la date exacte…

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Primary Series Asanas Names by Sharath Jois

Ashtanga Yoga – Primary Series Asanas Names by Sharath Jois Surya Namaskara  Padangushtasana Pada hastasana Utthita Trikonasana Parivritta Trikonasana Utthita Parshvakonasana Parivritta Parshvakonasana Prasarita Padottanasana  Parshvottanasana Utthita Hasta Padangushtasana Ardha Baddha Padmottanasana Utkatanasana Virabhadrasana (A & B) Dandasana  Paschimattanasana  Purvatanasana Ardha Baddha Padma Paschimattanasana Triang Mukhaekapada Paschimattanasana Janu Shirshasana  Marichyasana  Navasana Bhujapidasana Kurmasana Supta Kurmasana…

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Cours d’Ashtanga Yoga à Nantes

Envie de mieux-être ? Venez découvrir l’Ashtanga Yoga avec moi ! Une forme traditionnelle de yoga dynamique. L’Ashtanga Yoga permet d’éliminer les toxines, d’augmenter la souplesse et la force musculaire, de perdre du poids, d’obtenir un bien-être intérieur et de se sentir bien avec soi-même. Il s’agit d’un yoga à la fois sportif et méditatif basé sur la coordination…

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Atelier Yoga – Ouverture des Hanches

Le bassin est la zone du deuxième centre énergétique (Swadhisthana chakra). L’élément de ce centre est l’eau et la planète Lune. Cela pointe sur la gestion des liquides dans notre corps (lymphe, glandes, larmes) et nos états émotionnels. Ce n’est pas pour rien si l’utérus de la femme se trouve pile à cet endroit. C’est…

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Sharath Jois

Le mois dernière, j’ai reçu le mail d’acceptation pour étudier avec Sharath Jois, le petit-fils de Pattabhi Jois, en août. Je suis très heureuse d’avoir été accepté et d’avoir l’opportunité de retourner au KPJAYI à Mysore en Inde. J’ai hâte ! 🙏💖 #ashtangayoga #sharathjois #thankful #happy #practiceandalliscoming   

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Atelier Yoga – Inversions

Les inversions sont fondamentales dans la pratique du yoga. Pratiquées correctement, elles transforment le yogi sur plusieurs niveaux (physique, mental, psychologique, physiologique et énergétique). Nous aborderons pas-à-pas les postures inversées, en toute sécurité et dans un environnement convivial. Venez apprendre l’alignement optimal et les techniques pour accéder aux inversions de façon sécuritaire et progressive. Nous…

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SUP YOGA – Nantes Paddle Experience

Nantes Paddle Experience, Fanatic et moi, Claudia Clément, vous proposons 4 séances de initiation au SUP YOGA sur l’Erdre, le dimanche 17 septembre. Faites vite, les places sont limitées! Réservez votre place sur: https://www.billetweb.fr/sup-yoga-cours-de-initiation Le SUP Yoga est une activité ludique, une façon intéressante et originale de pratiquer le yoga en pleine nature et au rythme de l’eau.…

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