yogah cittavrtti nirodhah – Yoga Sutra 1.2

“Le yoga, c’est l’arrêt des fluctuations de la conscience, l’arrêt de la activité automatique du mental.”

Ce sutra capital contient la définition du yoga: le contrôle ou la restriction des mouvements du contenu mentale, menant à leur arrêt complet.

Le yoga c’est l’art d’étudier le comportement du contenu mental. Il nous donne des moyens pour comprendre leur fonctionnement et nous aide à apaiser ses mouvements. La pratique du yoga unifie l’individu en faisant passer l’intelligence et la conscience du monde externe au monde interne.

Le yoga est à la fois le moyen et le but.

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